Частина 3 – Інструменти
Вправи, які можна використовувати для покращення взаємодії між учасниками групи самодопомоги, класифікуються залежно від їхніх цілей:
- криголами служать для знайомства й налаштування членів групи на певний ментальний лад для проведення зустрічі
- розминки (енерджайзери, руханки) призначені для досягнення активної участі групи в спільних активностях і використовуються під час спаду енергії в середині зустрічі; можуть мати форму головоломок або фізичної активності, яка піднімає людей із місць і змушує їх рухатися; секрет цих вправ у їхній спонтанності
- вправи на командоутворення покращують стосунки людей у групі та об’єднують заради спільної мети; зазвичай ці завдання займають більше часу, ніж інші вправи
- підбиття підсумків і рефлексія сприяють отриманню зворотного зв’язку, а також оцінці результатів зустрічі
Нижче ми пропонуємо приклади вправ, які пройшли випробування практикою у групах самодопомоги.