| Надається третіми особами. | Започаткована самими учасниками для обміну досвідом і підтримки самих себе й один одного. |
| Особа, яка потребує допомоги, може не прагнути змінитися. | Сильна мотивація людини самостійно змінити ситуацію. |
| Людина, яка допомагає іншій, може не мати такої ж проблеми та досвіду її вирішення. | Люди, які допомагають один одному, мають схожі проблеми. |
| Співпереживання зі сторони особи, яка допомагає, може бути відсутнім. | Співпереживання проблемам і труднощам один одного усіх учасників групи самодопомоги. |
| Односторонній процес – лише прийняття допомоги від інших. | Двосторонній процес – прийняття допомоги від інших учасників групи та надання її у відповідь. |